Авг
06
Как за последний месяц лета отдохнуть и подготовиться к учёбе?
1️⃣ Восстановить режим дня. Возвращаться к графику нужно заранее — минимум за две недели до начала учебного года. Это поможет ребёнку адаптироваться к ранним подъёмам.2️⃣ Добавить прогулки, занятия спортом или простые упражнения — врачи рекомендуют не менее часа в день. Подробнее